長痘痘吃維生素幾最好取決于身體缺什么維生素，一般情況下，維生素A、維生素B、維生素C對一些癥狀較輕的痘痘有輔助調理作用，但是對于較嚴重的痘痘建議針對性的使用藥物治療。

長痘痘的原因有很多，如果是由于缺乏某些維生素導致長痘，可以先去醫(yī)院做微量元素的檢測，再對癥補充相應的維生素。一般情況下，人體缺乏維生素A時，皮膚會表現為缺水、粗糙、愛長粉刺；人體缺乏維生素B時，皮膚容易出油導致毛孔堵塞長痘，另外，如果長痘痘后留下了痘印痘痕，吃一些維生素C能夠幫助消退。

1.維生素A。

維生素A是一種脂溶性維生素，主要功能是維持上皮結構完整，還參與體內許多氧化過程，如果缺少維生素A會影響皮膚表皮角質細胞的分化，可能導致毛孔堵塞，引起皮膚粗糙以及粉刺的發(fā)生，此時建議患者口服維生素A進行調理。

2.維生素B。

維生素B是一類水溶性維生素，包含多種類型，以維生素B2、維生素B6為主，能維持人體的正常生理功能，在代謝、生長、發(fā)育過程中起著重要作用。其中，維生素B2能夠促進細胞的再生以及預防和消除炎癥反應，增強身體的抵抗能力，減少痘痘的產生；而維生素B6能夠維持身體的內分泌平衡，有效預防痘痘的產生，因此必要時可以口服維生素B進行調理。

3.維生素C。

維生素C可以維護正常細胞的各種生理功能，具有調節(jié)色素代謝的作用,雖然維生素C沒有祛除痘痘的作用，但是對于痘痘消退后遺留的痘痕、痘印，有比較好的淡化效果，建議患者如果臉上有痘印，可以口服維生素C，或使用含有維生素C的面膜。

參考文獻。

[1]高燕.維生素B與蛋白質相互作用的研究[D].淮北師范大學,2014.。

[2]白璐,謝卓霖,王智文,胡路遙,何御坤,伍趕球.維生素C對炎癥的治療作用[J].臨床與病理雜志,2021,41(12):2973-2979.。

愛長痘痘可以吃維生素C和維生素B等。1.維生素C：因為維生素C有抗氧化清除體內自由基的作用，而且還可以增強機體的抵抗能力，所以在醫(yī)生的建議下，適當的吃一些維生素C有利于痘痘的恢復。2.維生素B：B類維生素可以有效的抑制皮脂腺過度的分泌，從而減輕毛囊的堵塞，減少痘痘的發(fā)生。所以愛長痘痘的愛美者可以在醫(yī)生的指導下適當的服用維生素B來改善長痘痘的情況。通過服用維生素只能起到輔助治療痘痘的效果，而且一般見效比較慢。如果想要快速的去除痘痘，可以到專業(yè)的醫(yī)美機構通過果酸換膚的方式來去除痘痘。

長痘痘一般可以吃維生素B、維生素C等，需要嚴格在醫(yī)生的指導下用藥。

1、維生素B：是一種水溶性的維生素，可以參與身體內的基礎代謝，有利于促進糖類、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收，從而可以促進身體的新陳代謝，有利于痘痘的消退，按照醫(yī)囑使用效果會更好。

2、維生素C：維生素C具有抗氧化的作用，可以促進膠原組織的再生和繁殖，有利于增強皮膚的新陳代謝功能，從而可以促使痘痘的消退，需要及時配合醫(yī)生治療。

通常情況下，長痘痘可以吃維生素B和維生素C。具體內容如下：長痘痘可能是因為體內缺乏維生素B以及維生素C造成。吃維生素B和維生素C能夠改善皮脂分泌過多的情況，而且還可以起到抗氧化的效果，能夠清除自由基，改善長痘痘的現象，所以吃維生素B和維生素C。

以上就是“長痘痘吃維生素B好還是維生素C好”的全部內容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。